Inhaltsverzeichnis

• Was ist ein Aminosäuren Komplex?
• Welche Inhaltsstoffe gibt es?
• Was muss ich bei der Einnahme eines Aminosäuren Komplex beachten?
• Alles auf einen Blick

Was ist ein Aminosäuren Komplex?

Im Vergleich zu den EAA Produkten, die nur die 9 essentiellen Aminosäuren enthalten, können sich in einem Amino Komplex auch viele semi-essentielle und nicht-essentielle Aminosäuren befinden. Des Weiteren können noch weitere Inhaltsstoffe wie bspw. Protein, Vitalstoffe und pflanzliche Stoffe enthalten sein.

Welche Inhaltsstoffe gibt es?

Natürlich gibt es noch viele andere Inhaltsstoffe, die in einem Aminosäuren Komplex enthalten sein können. Wenn du noch mehr Informationen zu den anderen Aminosäuren wie Leucin, Lysin und Threonin suchst, wirst du in unserem Kategorietext fündig.

Was muss ich bei der Einnahme eines Aminosäuren Komplex beachten?

Da es sich bei der Gruppe der Aminosäuren Komplexe um vielseitige Nahrungsergänzungsmittel und Supplement handelt, kann die Einnahme sich von Produkt zu Produkt unterscheiden. Im Folgenden möchten wir dir verschiedene Einnahmezeitpunkte und deren Wirkung vorstellen.

Über den Tag verteilt/Nach dem Essen

Hier kann die Einnahme zu den Mahlzeiten bzw. in regelmäßigen Abständen erfolgen. Dies soll sicherstellen, dass dein Körper den ganzen Tag über mit wichtigen Nährstoffen versorgt wird.

Vor und/oder nach dem Training

Die Einnahme vor dem Training sorgt dafür, dass die wichtigen Aminosäuren sich bereits im Blut befinden, wenn du mit deinem Training beginnst. Nach dem Training unterstützt der Amino Komplex deinen Muskelaufbau und die Regeneration. Nicht umsonst empfehlen einige Hersteller, dass die eine Hälfte einer Portion vor und die andere nach dem Training eingenommen werden sollte.

Vor dem Schlafengehen

Gerade im Schlaf repariert der Körper die strapazierten Muskeln, was zu einem Zuwachs an Muskelmasse und Leistungsfähigkeit führt. Deshalb ist es wichtig, dass ihm dafür die notwendigen Aminosäuren und Proteine zur Verfügung stehen.

Falls du dich vegan ernähren solltest, haben wir natürlich auch Produkte in unseren Online-Shop aufgenommen, die rein pflanzlichen Ursprungs sind.

Die empfohlene Tagesdosis für die verschiedenen Inhaltsstoffe hängt u.a. von deiner körperlichen Belastung und Ernährung ab. Solltest du gerade bei einer bestimmten Aminosäure einen großen Mangel aufweisen, kannst du diesen mit hochdosierten, einzelnen Aminosäuren ausgleichen.

Alles auf einen Blick

• Ein Aminosäuren Komplex liefert dir viele verschiedene Aminosäuren
• Zusätzlich können noch viele weitere Inhaltsstoffe enthalten sein
• In unserem Shop gibt es Aminosäuren Komplexe als Pulver, Kapseln, Tabletten & Ampullen
• Die Einnahme unterscheidet sich von Produkt zu Produkt

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Die hochwertigen Aminosäuren Komplexe von bekannten Herstellern wie Optimum Nutrition, Inkospor und Olimp liefern dir die Bausteine, die du zum Aufbau von Muskelmasse benötigt. Zusätzliche Inhaltsstoffe liefern einen weiteren wichtigen Beitrag zur Versorgung deines Körpers. Wenn du noch Fragen haben solltest, steht dir unser Hilfecenter gerne zur Verfügung.