Inhaltsverzeichnis

• Was ist ein Protein Aufstrich?
• Welche Produkte gibt es? Was sind die Zutaten?
• Wie kann ich einen Protein Aufstrich verwenden?
• Muss ich etwas beachten?
• Alles auf einen Blick

Was ist ein Protein Aufstrich?

Ein Protein Aufstrich bzw. eine Protein Creme kann im Vergleich zu den herkömmlichen Produkten aus dem Supermarkt mehr Eiweiß und weniger Zucker und Fett enthalten. Dadurch können sie zu einer gesunden Ernährung und einem sportlichen Lebensstil beitragen. Besonders die low carb (kcal.) Produkte sind eine leckere Alternative, die auch für Diätphasen geeignet sind.

Welche Produkte gibt es? Was sind die Zutaten?

Zu unseren beliebtesten Produkten gehören ganz klar die Erdnussbutter, Mandelbutter und Protein Creme. Alle liefern dir eine Extraportion Eiweiß und können so einen Beitrag zu deinem Muskelaufbau und Muskelerhalt leisten.

Erdnussbutter

Peanut Butter ist mittlerweile ein fester Bestandteil in den Regalen der deutschen Supermärkte. Viele dieser Produkte sind jedoch durch den unnötigen Zusatz von Zucker echte Kalorienbomben. Auch ein hoher Anteil an Salz kann sich schädlich auf deinen Körper auswirken.

Unsere Produkte können hier einen echten Unterschied machen. Der Anteil an Zucker und Salz ist bewusst reduziert. Gleichzeitig enthält die Erdnussbutter gesunde pflanzliche Kohlenhydrate und ist reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren.

Wenn du Erdnussbutter kaufen möchtest, solltest du dich entscheiden, ob du diese eher cremig oder crunchy möchtest. Die crunchy Variante enthält noch kleine Nussstücke als zusätzliches Highlight. Natürlich sind auch vegane Produkte verfügbar, die ohne Palm Öl hergestellt worden sind.

Mandelbutter

Die Almond Butter ist auch als cremig oder crunchy verfügbar. Des Weiteren enthält sie neben dem wichtigen Eiweiß ebenfalls pflanzliche Kohlenhydrate und gesunde Fette. Zusätzlich punktet die Mandelbutter mit einem etwas höheren Anteil an Vitaminen und Mineralstoffen.

Protein Creme

Die Protein Schokocreme gibt es sowohl mit weißer als auch mit brauner und dunkler Schokolade. Je nach Geschmacksrichtung kann der Aufstrich auch noch Haselnuss, Kokos und andere Nusssorten enthalten. Dadurch kann sich der Anteil an Kohlenhydraten erhöhen und die Protein Creme erhält einen leckeren nussigen Geschmack.

Bei den Zutaten wurde darauf geachtet, dass sich keine unnötige Menge an Zucker und Fett im fertigen Produkt befinden. Der Proteinanteil entsteht durch die Zugabe von Molkenproteinisolaten wie Whey und Casein.

Wie kann ich einen Protein Aufstrich verwenden?

Natürlich denkt jeder bei einem Protein Aufstrich an die Verwendung auf Brot, Sandwiches oder Protein Pancakes. Aber die Produkte können noch mehr! Sie lassen sich beispielsweise auch mit Protein Pudding kombinieren, um für zusätzlichen Geschmack und noch bessere Nährwerte zu sorgen.

Erdnussbutter bzw. Erdnussmus kann mit zusätzlichen Gewürzen auch als Dip oder Soße dienen. Gerade in der thailändischen Küche werden solche Soßen gerne für Hähnchenfleischspieße verwendet. Aber auch beim Backen von Kuchen, Brownies oder Brot kann eine Nussbutter oder Protein Creme für das gewisse Etwas sorgen. So kannst du beispielsweise zusammen mit Müsli & Instant Oats und anderen Zutaten leckere Protein Snacks herstellen, die ideal für Zwischendurch sind. Online findest du viele interessante Rezepte, die dir die vielen Verwendungsmöglichkeiten zeigen.

Zu guter Letzt kann ein Protein Aufstrich auch in einem Shake verwendet werden. Bei der Zubereitung solltest du allerdings einen Mixer verwenden, da ein normaler Shaker die cremige Konsistenz des Produkts nur bedingt auflösen kann. Solltest du keinen Mixer haben, kannst du statt der Erdnussbutter auch unser Peanut Butter Pulver verwenden. Es löst sich einfach im Shaker auf und enthält die gleichen Nährstoffe. Des Weiteren kannst du statt Wasser oder Milch einfach Mandelmilch benutzen, falls du dir einen süß-nussigen Geschmack wünschst.

Muss ich etwas beachten?

Gerade im Hinblick auf Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten solltest du die Liste der Inhaltsstoffe genau im Blick haben. Dies gilt beispielsweise für Protein Aufstriche, die glutenfrei sind und ohne Konservierungsstoffe auskommen sollen. Ebenfalls solltest du bei der Produktauswahl beachten, dass auch eine Protein Creme Nüsse enthalten kann, was bei Allergikern starke Reaktionen auslösen kann.

Da eine naturbewusste und nachhaltige Ernährung vielen Menschen immer wichtiger wird, haben wir selbstverständlich auch Aufstriche in unser Sortiment aufgenommen, die diese Anforderungen erfüllen. Dazu zählen u.a. folgende Eigenschaften:

• Vegan
• Organisch
• Ohne Palm Öl
• Ohne Zuckerzusatz
• Gesüßt mit fettreduziertem Kakao
• Bio-Qualität

Beim Wechseln der Geschmacksrichtung eines Produktes können sich auch die verwendeten Inhaltsstoffe ändern. Achte deshalb bitte genau darauf, welche Sorte bzw. welchen Geschmack du bei einem Protein Aufstrich in den Warenkorb legst.

Alles auf einen Blick

• Ein Protein Aufstrich enthält besonders viel Eiweiß und im Vergleich weniger Zucker & Fett
• Erdnussbutter, Mandelbutter und Protein Creme können vielseitig eingesetzt werden
• In unserer großen Auswahl ist für jeden Geschmack etwas dabei
• Natürlich gibt es auch vegane Aufstriche ohne Palm Öl

Metasport – dein Online-Shop für hochwertiges Fitness Food

Leckere Fitness Aufstriche von Top-Herstellern wie Ironmaxx oder BioTech bereichern nicht nur den Frühstückstisch, sondern können auf vielfältige Art und Weise mit anderen Lebensmitteln kombiniert werden. Durch die wichtigen Nährstoffe können sie einen Beitrag zu deiner Leistungsfähigkeit und Gesundheit leisten. Wenn du noch Fragen haben solltest, hilft dir unser Hilfecenter gerne weiter.