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Du möchtest mehr Protein zu dir nehmen, findest aber Shakes auf Dauer zu langweilig und nicht sättigend genug? Dann sind unsere Protein Pancakes die ideale Lösung. Sie sind nicht nur ein hervorragender Nährstofflieferant, sondern sorgen dank ihrer Vielseitigkeit auch für die nötige Abwechslung auf dem Teller. Ein weiterer Vorteil ist die schnelle und unkomplizierte Zubereitung, die dafür sorgt, dass du mehr Zeit für Beruf und Alltag hast.
Inhaltsverzeichnis
Protein Pancakes sind leckere Pfannkuchen Pulvermischungen, die im Gegensatz zu normalen Mischungen über einen höheren Proteingehalt verfügen. Gleichzeitig wird auf unnötigen Zuckerzusatz verzichtet. Deswegen sind sie wie gemacht für sportlich aktive und gesundheitsbewusste Menschen, die sich gesund ernähren wollen und trotzdem nicht auf einen hervorragenden Geschmack verzichten wollen.
Haferflocken dienen als Grundlage für die Eiweiß Pancakes. Durch ihre schnelle Zubereitung sind sie ideal als Frühstück oder Proteinlieferant nach dem Training. Deiner Kreativität beim Hinzufügen von weiteren Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln sind keine Grenzen gesetzt.
Die folgende Liste ist ein kleiner Überblick über die vielen Möglichkeiten, die dir offenstehen:
Die Protein Pancakes kommen mit einem mitgelieferten Rezept, welches aus einer vorgegebenen Menge Pulver und die dafür entsprechende Menge Flüssigkeit (Milch oder Wasser) besteht. Die Zutaten werden sorgfältig verrührt, bis der Teig keine Klumpen mehr bildet. Dieser Teig wird in eine vorher erhitzte Pfanne gegeben und mit etwas Öl werden dann die Pfannkuchen gebacken. Je nachdem, ob du deine Eiweiß Pancakes eher fluffig oder fest magst, kannst du das Volumen bzw. die Größe der Pfannkuchen anpassen.
Wenn du Eiweißpulver oder ähnliche Zutaten zu dem Teig hinzufügen willst, solltest du beachten, dass dementsprechend die Menge der verwendeten Flüssigkeit angepasst werden muss, damit das Endprodukt nicht zu trocken wird.
Natürlich findest du in unserer Auswahl auch vegane Produkte. Des Weiteren gibt es glutenfreie Pancakes, die bewusst auf glutenhaltiges Mehl verzichten. Gerade bei einer veganen Ernährung kann es vorkommen, dass der Körper nicht genug Protein erhält. Deswegen sind die eiweißhaltigen Pfannkuchen mit ihrem hohen Proteinanteil der perfekte Start in den Tag und machen dich lange satt. Die Kohlenhydrate liefern dir über einen langen Zeitraum Energie und können nach einem anstrengenden Training deine Energiereserven wieder auffüllen. Deshalb können die Pfannkuchen auch nach dem Workout als Nährstofflieferant in Frage kommen.
Mit den eiweißreichen Pancakes von beliebten Herstellern wie BioTech USA, OatKing und Body Attack kannst du einfach deine tägliche Proteinzufuhr erhöhen und deinen Körper beim Muskelaufbau die Nährstoffe zukommen lassen, die er dafür benötigt. In unserer Auswahl gibt es für jede Ernährungsweise das passende Produkt. Wenn du noch Fragen haben solltest, steht dir unser Hilfecenter gerne zur Verfügung.
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