Produkt­beschrei­bung

Bei der Massage kann die TOGU Pilates Rolle auf einfache und effiziente Art Druck ausgeübt und Muskelverspannungen gelöst werden. Zudem kann die natürliche Reaktion des Körpers auf Druck positiv eingesetzt werden. Sie können mit dem Körpergewicht den Druck regulieren und nach Bedarf ausgleichen.

Die Faszienrolle Togu ist ebenso geeignet für ein effektives Stabilisationstraining.

Als Faszien werden bindegewebsartigen Strukturen im Körper bezeichnet. Faszien können Schmerzen verursachen, wenn sie überempfindlich auf äußere Reize, wie zu hohe Belastung, Stress oder Bewegungsmangel, reagieren. Die Faszien verkleben und verhärten, was die Beweglichkeit stark einschränkt und Schmerzen verursacht. Sind die Faszien verklebt, müssen die Bindegewebsstrukturen wieder gelöst werden. Dies kann in einer manuellen Behandlung geschehen wie auch ergänzend bei einem Training mit einer Pilates Rolle TOGU wie dem OS Roller Premium.

Hier ist eine große Übungsvielfalt möglich (Stütz, Lage, Sitz). formbeständige Rolle aus EVA. Material, 90 cm lang, dadurch kann der ganze Oberkörper auf der Rolle ruhen. Kein Abrutschen während des Trainings, geeignet für das Training im Studio und zu Hause.

Die Übungen mit der Rolle lassen sich in ihrem Schwierigkeitsgrad anpassen und auf persönliche Trainingsanforderungen abstimmen. Aus einer einfachen Übung wird so im Handumdrehen eine anspruchsvolle Trainingseinheit. Ein Ganzkörpertraining kann dabei helfen:

• das Körperzentrum zu kräftigen
• die Beweglichkeit zu erhöhen
• den Gleichgewichtssinn zu stärken
• ein entspanntes Körpergefühl zu erlangen
• die Rumpfmuskulatur zu stärken
• eine kräftige Arm- und Beinmuskulatur aufzubauen
• die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern

Technische Daten:

• Maße: 90 x 15 cm
• Gewicht: ca. 670 g
• Belastbarkeit: ca. 150 kg
• Material: EVA