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Ein Boxsack ist zuhause oder im Gym das ideale Fitnessgerät zum Steigern von Kraft, Koordination und der allgemeinen Fitness. Einmal sicher aufgehängt, können die robusten Produkte problemlos dauerhaft genutzt werden. Im Folgenden erfährst du alles Wichtige zu den Boxsäcken und worauf du bei deiner Auswahl achten solltest.
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Ein Boxsack ist zuhause oder im Gym das ideale Fitnessgerät zum Steigern von Kraft, Koordination und der allgemeinen Fitness. Einmal sicher aufgehängt, können die robusten Produkte problemlos dauerhaft genutzt werden. Im Folgenden erfährst du alles Wichtige zu den Boxsäcken und worauf du bei deiner Auswahl achten solltest.
Boxtraining ist längst nicht nur etwas für professionelle Boxer im Kampfsport, sondern wird im Rahmen des Fitnessboxens auch von vielen Hobbysportlern betrieben und als Kurs angeboten. Das liegt nicht zuletzt daran, dass das Training viele verschiedene Vorteile mit sich bringt. Das korrekte Ausführen der verschiedenen Schläge (Jab, Cross, Haken, Aufwärtshaken) benötigen Konzentration und Koordination. Dadurch werden dein Körper und Geist vor neue Herausforderungen gestellt, was frischen Wind in dein Training bringt. Zusätzlich gewinnst du an Selbstvertrauen, wenn du merkst, wie du immer besser und fitter wirst. Natürlich eignet sich ein entsprechender Boxsack auch für Kinder.
Selbstverständlich kannst du das Boxtraining noch mit anderen Übungen ergänzen. Dazu zählt beispielsweise das Training mit Fitnessbändern oder dem eigenen Körpergewicht. Fitnessmatten sind dafür als Unterlage ideal.
Wenn du einen Boxsack als Set mit mitgelieferten Handschuhen kaufen möchtest, solltest du darauf achten, dass sich die Handschuhe passend einstellen lassen. In unserer Kategorie Boxhandschuhe findest du alternativ eine große Auswahl unterschiedlicher Modelle in verschiedenen Größen.
Gleichzeitig gibt es gefüllte und ungefüllte Boxsäcke, die jeweils über ein maximales Gewicht verfügen. Dieses Gewicht sollte nicht überschritten werden. In der Produktbeschreibung findest du weitere Angaben zur Füllung. Gleiches gilt für das Material der Oberfläche (Leder, Kunstleder, Kunststoff/Vinyl).
Neben den klassischen Boxsäcken gibt es auch sogenannte Speed Balls, die in keinem Kampfsport Gym oder Rocky Trainingsmontage fehlen sollten. Sie sind dank ihrer hochwertigen Verarbeitung besonders langlebig und einfach zu reinigen. Der Fokus liegt beim Training auf der Schulung der Hand-Augen-Koordination.
Bei einem Boxsack, der an der Decke aufgehängt wird, spielt das Material der Decke die wichtigste Rolle, damit der Haken sicher angebracht werden kann. Beton, Stahl oder starke Holzbalken sind dafür ideal. Gleichzeitig sollte auch die Höhe des Raums berücksichtigt werden, damit der Boxsack an der Kette einen entsprechenden Abstand zum Boden hat. Dieser sollte mindestens 60cm betragen.
Auch bei der Befestigung an der Wand ist Beton, Stahl oder Holz als Material ideal. Ein langer Ausleger sorgt dafür, dass du von allen Seiten trainieren kannst und für seitliche Bewegungen genug Raum vorhanden ist. Natürlich sollte die Wandhalterung abhängig vom Gewicht deines Boxsacks gewählt werden.
Da du dich beim Training viel bewegst und der Boxsack mit jedem Schlag bzw. Punch etwas schwingt, muss im Umkreis genügend Platz vorhanden sein. Plane deshalb genügend Abstand zur Wand und anderen Gegenständen bzw. Geräten ein.
Ein Boxsack von einem beliebten Hersteller wie Forma Fisico, Artzt und RDX ist für Hobbysportler und Kampfsportler gleichermaßen die optimale Basis für regelmäßiges Boxtraining. Ganz egal was deine Ziele sind, die Boxsäcke sind dank ihrer hochwertigen Verarbeitung besonders langlebig und halten auch starken Schlagkombinationen stand. Wenn du noch Fragen zu unserem Angebot oder dem Shop hast, kannst du dich jederzeit an unser Hilfecenter wenden. Wir sind für dich da!
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