Produkt­beschrei­bung

Erhältlich als:

• 300 g Pulver
• 550 g Pulver
• 240 Kapseln

Creatin Monohydrat auf einen Blick:

• Hochwertiges Creatinmonohydrat
• Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Creatin ein.
• mit Magnesium (Pulver)
• Kombinierbar mit anderen Produkten

Creatin Monohydrat von Mammut Nutrition enthält, wie der Name schon sagt, Creatinmonohydrat. Creatin ist eine körpereigene Substanz. Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Creatin ein. Im Leistungssport ist die Einnahme von Creatin deshalb weit verbreitet. Creatin wird im Körper u. a. aus Aminosäuren gebildet. Eine davon, Methionin, kann der Körper nicht selbst herstellen. Sie muss mit der Nahrung aufgenommen werden.

Neben der körperlichen Eigenproduktion bezieht der Körper einen Teil des Creatins aus der Nahrung, wo es besonders in rotem Fleisch vorkommt. Creatin liegt im Muskel u. a. in Form von Creatinphosphat (CP) vor und ist an der schnellen Energiebereitstellung beteiligt.

Creatin wird zwar sehr schnell in die Muskelzellen eingelagert, es wird jedoch auch wieder abtransportiert. Eine Kuranwendung ist möglich, wird jedoch häufig nicht als notwendig angesehen. Für sportliche Ziele kann eine bedarfsgerechte, ausgewogene Ernährung sinnvoll sein.

Bei einer erhöhten Creatinzufuhr ist es wichtig, genug Flüssigkeit aufzunehmen. Beim Training gehen auch Mineralstoffe verloren. Das Mammut Creatin Monohydrat Powder ist zusätzlich mit Magnesium angereichert.

Verzehrempfehlung:

Pulver:

Täglich am Tag 6 g (= 1 gestrichener Messlöffel) mit Wasser oder Fruchtsaft zu nehmen. Die positiven Wirkungen von Creatin stellen sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g ein.

Kapseln:

Täglich 4 Kapseln (entspricht 3,5 g Creatin) mit Wasser oder Saft zu sich zu nehmen. Die positiven Wirkungen von Creatin stellen sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g ein.

Hinweis:

Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig für die Gesundheit. Nicht in Reichweite von kleinen Kindern lagern. Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet.

Nach dem Öffnen innerhalb von 5 Monaten aufbrauchen. Das Produkt geschlossen, trocken, lichtgeschützt und bei Raumtemperatur (15 - 25° C) lagern.

Allergene:

Kann Spuren von Gluten, Milch (enthält Laktose), Soja und Hühnerei-Eiweiß enthalten.