Weitere Nährstoffe sind vor allem bei der Einnahme von Creatin vor dem Training sinnvoll. Zum einen dienen manche Nährstoffe der effizienten Aufnahme im Körper. Man spricht hier oft von Transportmatrix, weil sie den Transport in den Darm begünstigen (Bsp. Mineralien, Salze). Zum anderen liefern viele Produkte die nötige Energie für das anstehende Training in Form von Dextrose oder Glucose. Arginin und Koffein sind bei vielen Athleten Lieblingswirkstoffe für vor dem Training (Pre Workout Booster).

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Weitere Nährstoffe sind vor allem bei der Einnahme von Creatin vor dem Training sinnvoll. Zum einen dienen manche Nährstoffe der effizienten Aufnahme im Körper. Man spricht hier oft von Transportmatrix, weil sie den Transport in den Darm begünstigen (Bsp. Mineralien, Salze). Zum anderen liefern viele Produkte die nötige Energie für das anstehende Training in Form von Dextrose oder Glucose. Arginin und Koffein sind bei vielen Athleten Lieblingswirkstoffe für vor dem Training (Pre Workout Booster).

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